أفضل طريقة لتحضير عصير المانجا المجمد في المنزل
المانجا هي واحدة من أشهر الفواكه الاستوائية في العالم، وهي مليئة بالفيتامينات والألياف. ولتحظى بفوائدها بالكامل، يفضل تناولها بشكل طازج ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تجد نفسك مع المانجا المجمدة وترغب في تحويلها إلى عصير منعش.
وفيما يلي أفضل طريقة لتحضير عصير المانجا المجمد في المنزل:
المكونات:
– حبتان من المانجا المجمدة
– كوب من الثلج
– ملعقتان كبيرتان من العسل
– ¼ كوب من عصير الليمون الطازج
– ½ كوب من الماء
الطريقة:
1. ضعي المانجا المجمدة والثلج والعسل وعصير الليمون في الخلاط.
2. قومي بخلط جميع المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس.
3. أضيفي الماء تدريجياً إلى الخليط واستمري في الخلط حتى يصبح العصير ناعماً.
4. تقدمي العصير في كوب ويمكنك إضافة شرائح من المانجا أو أوراق النعناع كزينة.
وبهذا الشكل يصبح لديك عصير المانجا المنعش في المنزل.
FAQs عن تحضير عصير المانجا المجمد:
1- هل يمكن استخدام المانجا الطازجة بدلاً من المجمدة؟
نعم، يمكن استخدام المانجا الطازجة ولكن ستحتاج إلى إضافة المزيد من الثلج للحصول على نفس النتيجة.
2- هل يمكن تجميد العصير لاحقاً؟
نعم، يمكن تجميد العصير لاحقاً ولكن ينصح بشدة باستخدامه في نفس اليوم للحصول على أفضل النتائج.
3- كم عدد السعرات الحرارية في كوب من عصير المانجا المجمد؟
تعتمد عدد السعرات الحرارية على المكونات المستخدمة وحجم الكوب. ولكن بشكل عام، تتراوح السعرات الحرارية بين 100-150 سعر حراري في الكوب الواحد.
وبهذا الشكل يمكنك استمتاع بعصير المانجا المنعش في المنزل والحصول على جميع العناصر الغذائية المفيدة التي تقدمها هذه الفاكهة اللذيذة.
