الثوم هو من الأطعمة الذي لا يمكن الاستغناء عنها في المطبخ، فهو يضيف نكهة لذيذة للأطعمة ويعتبر مضاد حيوي طبيعي ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية الهامة. ولكن، يواجه الكثير من الناس مشكلة الرائحة النفاذة التي يتركها الثوم في الفم وهذا الأمر يمنعهم من الاستمتاع بالأطعمة التي يضيفون إليها الثوم. لحسن الحظ، هناك طرق فعالة لتناول الثوم دون الحاجة إلى التخلي عن فوائده الصحية أو الفوائد النكهية.
1- تناول الثوم بأخر وجبة: يعتبر تناول الثوم بعد وجبة العشاء هو أحد الطرق الفعالة لتجنب الرائحة النفاذة، فقد يحتاج الجسم بعض الوقت لهضم الثوم وخصوصًا إذا كانت الوجبة خفيفة.
2- تناول الثوم بالحبوب أو الكبسولات: يمكن شراء حبوب الثوم أو الكبسولات التي لا تتسبب في رائحة الثوم النفاذة، كما أنها سهلة الاستخدام ويمكن تناولها في أي وقت من اليوم.
3- استخدام الليمون: يمكن تناول الثوم المهروس مع قطعة صغيرة من الليمون، فإن الليمون يعمل على تخفيف رائحة الثوم القوية.
4- النعناع: يمكن تناول الثوم المهروس مع بعض النعناع المفروم، فالنعناع يعمل على تخفيف رائحة الثوم وتحسين النفس.
5- تناول الثوم الطري: يمكن تناول الثوم الطري أو الخفيف بدلاً من الثوم المشوي أو المهروس، فبالإضافة إلى فوائد الثوم الصحية، فإن هذا الأخير لا يتسبب في رائحة الثوم النفاذة.
أسئلة شائعة:
1- هل يمكن الاستغناء عن تناول الثوم لتجنب الرائحة النفاذة؟
لا، فالثوم يحتوي على العديد من الفوائد الصحية الهامة ولا يمكن الاستغناء عنه في المطبخ.
2- هل يمكن استخدام الأسنان للتخلص من رائحة الثوم في الفم؟
لا، فاستخدام الأسنان قد يزيد من الرائحة النفاذة في الفم، بدلاً من ذلك يمكن استخدام الليمون أو النعناع أو تناول الثوم بعد الوجبة.
3- هل الثوم المشوي يسبب رائحة الثوم النفاذة؟
نعم، فالثوم المشوي سيؤدي إلى رائحة الثوم النفاذة ولهذا يجب تجنب تناوله قبل الذهاب إلى العمل أو الاجتماعات الاجتماعية.
