أفخاذ الدجاج الكذابة النباتية: بديل صحي ولذيذ
تعتبر أفخاذ الدجاج الكذابة النباتية بديلًا صحيًا ولذيذًا لأفخاذ الدجاج التقليدية. وتتألف من العديد من المكونات النباتية بما في ذلك القمح والفول والبازلاء والبطاطس والزيوت النباتية.
بالإضافة إلى كونها بديلًا صحيًا للتلوث الذي تسببه صناعة اللحوم الحيوانية، فهي تحتوي على نسبة أقل من الدهون والكوليسترول، وهي غنية بالبروتينات والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع.
كيفية تحضير أفخاذ الدجاج الكذابة النباتية:
1. قم بصهر الفول السوداني في الخلاط الكهربائي.
2. أضف القمح والفول المهروس وباقي المكونات في وعاء كبير وافركها باليد حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
3. شكلها إلى شكل أفخاذ الدجاج وضعها في الفرن.
4. اشويها لمدة 25 دقيقة حتى تتحول إلى اللون الذهبي.
FAQs
ما هي الفوائد الصحية لأفخاذ الدجاج الكذابة النباتية؟
تحتوي أفخاذ الدجاج الكذابة النباتية على نسبة أقل من الدهون والكوليسترول من أفخاذ الدجاج التقليدية، وهي غنية بالبروتينات والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع.
هل هي مختلطة باللحوم الحيوانية؟
لا، أفخاذ الدجاج الكذابة النباتية خالية من اللحوم الحيوانية ومصنوعة من المكونات النباتية فقط.
هل هي متوفرة في المطاعم؟
نعم، يمكن العثور على أفخاذ الدجاج الكذابة النباتية في بعض المطاعم النباتية والنباتية المنخفضة الكربوهيدرات.
