أعراض اختلال وظائف الكبد: كيف تحافظ على صحة الكبد؟
الكبد هو أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يقوم بوظيفة مهمة في تنقية الدم وهضم الطعام وتخزين الطاقة. ولكن عندما يحدث اختلال في وظائف الكبد، يمكن أن تظهر العديد من الأعراض التي تشير إلى وجود مشكلة في صحة الكبد. في هذا المقال، سنتحدث عن أعراض اختلال وظائف الكبد وكيف يمكن الحفاظ على صحته.
أعراض اختلال وظائف الكبد:
1. آلام في البطن:
عندما يحدث اختلال في وظائف الكبد، قد تشعر بآلام في البطن تشبه آلام الجهة اليمنى العليا. قد تكون هذه الآلام مصاحبة لانتفاخ وحرارة في البطن.
2. تغير في لون البول:
قد يكون للكبد دور هام في تنقية الدم، وعندما يحدث اختلال في وظائفه قد يتغير لون البول إلى اللون الداكن.
3. ارتفاع في مستوى الأنزيمات الكبدية في التحاليل الطبية:
عند فحص تحاليل الدم، قد يظهر ارتفاع في مستوى بعض الأنزيمات الكبدية مثل AST وALT وGGT وغيرها، مما يشير إلى وجود مشكلة في صحة الكبد.
4. تغيرات في وظيفة الهضم:
قد تظهر تغيرات في وظيفة الهضم مثل انخفاض الشهية أو اضطرابات في الهضم عندما يحدث اختلال في وظائف الكبد.
5. تغيرات في لون الجلد والعينين:
قد يصبح لون الجلد والعينين أكثر فاتحية عند وجود مشكلة في الكبد، حيث يمكن أن يظهر لونًا أصفراً.
6. الشعور بالتعب والإرهاق:
إذا كان هناك اختلال في وظائف الكبد، قد تشعر بالتعب والإرهاق بشكل مستمر بدون سبب واضح.
كيفية الحفاظ على صحة الكبد:
1. تناول غذاء صحي:
تناول غذاء صحي ومتوازن يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحة الكبد. يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية وزيادة تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
2. ممارسة الرياضة:
ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساهم في تحسين وظائف الكبد، حيث تساعد الرياضة على تحسين تدفق الدم وتنشيط الأعضاء الداخلية.
3. الحد من تناول الكحول:
تجنب تناول الكحول بشكل مفرط يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحة الكبد، حيث يمكن أن يتسبب الكحول في تلف خلايا الكبد وتدهور وظائفه.
4. الحفاظ على وزن صحي:
الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض الكبد، لذا يجب الابتعاد عن السمنة والحفاظ على وزن مناسب.
5. تجنب التدخين:
التدخين يمكن أن يسبب تلفًا في الكبد ويؤدي إلى اختلال في وظائفه، لذا يجب تجنب التدخين تمامًا.
6. الفحص الدوري:
من المهم القيام بالفحوصات الدورية لوظائف الكبد للتأكد من سلامتها والكشف المبكر عن أي مشكلة محتملة.
أسئلة مكررة:
1. هل يمكن للأعشاب الطبية أن تساهم في حماية صحة الكبد؟
نعم، هناك بعض الأعشاب الطبية مثل الزنجبيل والكركم والصفصاف يمكن أن تساهم في حماية صحة الكبد وتحسين وظائفه.
2. هل يمكن أن يتسبب استخدام الأدوية الزائدة في تلف الكبد؟
نعم، استخدام الأدوية الزائدة قد يتسبب في تلف خلايا الكبد واختلال في وظائفه، لذا يجب اتباع تعليمات الطبيب بشأن جرعة الأدوية.
3. هل يمكن للتغذية غير السليمة أن تؤثر على صحة الكبد؟
نعم، التغذية غير السليمة مثل تناول الأطعمة الدهنية والمقلية بشكل مفرط يمكن أن تؤثر على صحة الكبد وتسبب اختلال في وظائفه.
4. ما هي الفحوصات الطبية التي يجب إجراؤها لفحص صحة الكبد؟
يجب إجراء فحوصات الكبد المختلفة مثل اختبارات وظائف الكبد وفحص صوتي للكبد وفحص الكبد بواسطة الأشعة المقطعية، للتأكد من سلامة الكبد والكشف المبكر عن أي مشكلة محتملة.
