أسباب الكحة والبلغم للكبار وكيفية التخلص منها

أسباب الكحة والبلغم للكبار

الكحة

الكحة هي استجابة طبيعية لحماية الجهاز التنفسي من المهيجات الخارجية والمواد الضارة. وتحدث الكحة عندما يتمزق بلل الجهاز التنفسي، وهو يستفرغ المواد الغريبة أو المخاط المتراكم. تتنوع أسباب الكحة وتشمل:

• نزلات البرد والإنفلونزا
• التهاب الحلق
• التهاب القصبات الهوائية
• حساسية الجهاز التنفسي
• التدخين
• اضطرابات الحمض الزائد في المعدة

البلغم

البلغم هو مخاط ينتج من الجهاز التنفسي، ويحتوي على خلايا الجسم وفضلات مواد التهيج. قد يصاحب البلغم الكحة والاحتقان الناجم عن تراكمه في الممرات التنفسية. تتنوع أسباب تكون البلغم وتشمل:

• التهاب الحلق والقصبات الهوائية
• نزلات البرد والإنفلونزا
• التدخين
• حساسية الجهاز التنفسي
• اضطرابات في الرئتين مثل الربو

كيفية التخلص من الكحة والبلغم للكبار

قد تزعج الكحة والبلغم المستمرة الكبار وتؤثر على الحياة اليومية. لذلك، نقدم بعض النصائح للتخلص منها:

1. شرب السوائل الدافئة

تساعد السوائل الدافئة على تهدئة الحنجرة وتخفيف البلغم، بالإضافة إلى ترطيب الجسم.

2. الاستنشاق بالبخار

قم بتنفس البخار، سواء عن طريق الاستحمام الساخن أو استخدام مرطب الهواء، لتخفيف الاحتقان وتسهيل التنفس.

3. تجنب المهيجات

حاول تجنب مواد التهيج مثل الدخان، والغبار، والروائح الكيميائية، حيث يمكن أن تزيد من تهيج الجهاز التنفسي، وبالتالي تسبب الكحة والبلغم.

4. الراحة والنوم الجيد

يساعد الراحة والنوم الجيد على تعزيز جهاز المناعة وتسريع عملية شفاء الجسم من الكحة والبلغم.

إذا استمرت الكحة والبلغم لأكثر من أسبوعين أو ترافقت مع أعراض خطيرة مثل ضيق التنفس وارتفاع درجة الحرارة، فيجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتشخيص السبب المحدد ووصف العلاج المناسب.

أسئلة وأجوبة

ما هو الفرق بين الكحة المعتادة والكحة المستمرة؟

الكحة المعتادة غالبًا ما تكون نتيجة نزلة برد أو التهاب حلق، وتستمر لفترة قصيرة وتختفي بعد فترة. أما الكحة المستمرة، فهي عندما تستمر لمدة طويلة أكثر من أسبوعين وتصاحبها أعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو الحمى. قد تشير الكحة المستمرة إلى وجود مشكلة صحية أكثر خطورة وتتطلب استشارة الطبيب.

هل البلغم الذي يترافق مع الكحة هو علامة ضارة؟

لا، البلغم نتيجة طبيعية للكحة وعملية التنظيف الذاتي للجهاز التنفسي. ومع ذلك، قد يشير تغير لون أو كمية البلغم إلى وجود عدوى أو التهاب في الجهاز التنفسي. إذا كنت تعاني من بلغم غير طبيعي مصحوب برائحة كريهة أو دم، فيجب عليك مراجعة الطبيب.

هل يمكن استخدام المضادات الحيوية لعلاج الكحة والبلغم؟

تعتبر المضادات الحيوية فعالة فقط في حالة الكحة والبلغم الناجمة عن عدوى بكتيرية. أما إذا كانت الأعراض ناجمة عن التهاب فيروسي، فلن تكون المضادات الحيوية فعالة وقد لا تكون ضرورية. من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب المحدد وتوجيهك إلى العلاج المناسب.