العنوان: آسرع طريقة لصنع عصير الكرفس بالمنزل
الكرفس هو نبتة ذات فوائد غذائية كبيرة تتضمن الكاروتين، فيتامين جي، باحسن سلسلة البروفيتامين، الكالسيوم والبوتاسيوم. كما أنه يتضمن الألياف اللازمة للجسم. بما أن الكرفس يحتوي على نسبة عالية من الماء، فإنه يمكن استخدامه في صنع العصير الذي يحتوي على سعرات حرارية قليلة.
المكونات:
– حزمتان من الكرفس
– ملعقتان كبيرة من العسل
– كوب واحد من الماء البارد
– مكعبات الثلج (اختياري)
الطريقة:
1- قطع الكرفس إلى قطعتين ثم اغسلهما بالماء البارد.
2- ضع الكرفس والماء في الخلاط.
3- قم بتشغيل الخلاط على سرعة عالية لمدة دقيقة أو حتى يتم الحصول على القوام المطلوب.
4- أضف العسل إلى الخليط واخلط جيدا.
5- صب العصير في الكؤوس وأضف مكعبات الثلج.
الآن يمكنك الاستمتاع بعصير الكرفس الرائع.
الأسئلة الشائعة:
– هل عصير الكرفس يساعد على إنقاص الوزن؟
نعم، يحتوي الكرفس على الألياف والماء الذي يجعل العصير مشبعا ويمكن أن يساعد في تحقيق فقدان الدهون.
– هل يمكن تخزين العصير في الثلاجة؟
نعم، يمكن تخزين العصير في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.
– هل يمكن إضافة الليمون إلى العصير؟
نعم، يمكن إضافة عصير الليمون لتعزيز النكهة وزيادة محتوى فيتامين جي.
– هل يمكن استخدام الكرفس المجمد؟
نعم، يمكن استخدام الكرفس المجمد في صنع العصير.
– هل يمكن استخدام الكرفس في الطهي؟
نعم، يمكن استخدام الكرفس في الطهي لإضافة النكهة والقيمة الغذائية للوجبات.
