كيف تعمل مكونات ماء الزهر على تحسين الهضم والجهاز الهضمي؟
ماء الزهر هو مشروب منتشر في العالم العربي، ويشتهر بطعمه المنعش وعطره الجميل. ولكن هل تعلم ان ماء الزهر له العديد من الفوائد الصحية؟ فهو يساعد على تحسين الهضم والجهاز الهضمي، كما يحتوي على العديد من المركبات النباتية الطبيعية المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.
الفوائد الصحية لماء الزهر
– تحسين الهضم: يعتبر ماء الزهر مشروبًا مهدئًا للجهاز الهضمي، ويفيد في تنظيم الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات، لذلك يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
– مضاد للالتهابات: يحتوي ماء الزهر على العديد من المركبات النباتية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، والتي تحد من تلف الخلايا وتعزز صحة الجهاز المناعي.
– مهدئ للأعصاب: يعتبر ماء الزهر مشروبًا مهدئًا للأعصاب، ويعزز الاسترخاء ويخفف من التوتر والتوتر القلبي، ويحسن من النوم العميق.
المكونات الرئيسية لماء الزهر
– زهر البرتقال: هو المكون الرئيسي لماء الزهر، ويحتوي على العديد من المركبات النباتية الطبيعية المفيدة للصحة.
– الماء: يستخدم الماء في إعداد ماء الزهر للتخلص من طعم الزهر الحامض.
الفوائد الصحية لكل مكون
– زهر البرتقال: يحتوي على المركبات النباتية الطبيعية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي والتنفسي والعصبي.
– الماء: يحسن الهضم ويساعد في تنظيم درجة حموضة الدم.
FAQs
– هل يحتوي ماء الزهر على سعرات حرارية؟
نعم، يحتوي ماء الزهر على سعرات حرارية قليلة، مما يجعله مشروبًا صحيًا ومناسبًا للتخسيس.
– هل يمكن تحضير ماء الزهر في المنزل؟
نعم، يمكن تحضير ماء الزهر في المنزل ببساطة بوضع زهر البرتقال في الماء الساخن وتركه لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته وتخزينه في زجاجة محكمة الإغلاق في الثلاجة.
