كيفية علاج الكحة والبلغم للكبار بفعالية

العلاجات المنزلية للكحة والبلغم

من المؤكد أن تجربة بعض العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في تخفيف الكحة والبلغم للكبار. من بين العلاجات التي قد تكون فعالة:

1. الشرب الدافئ

شرب المشروبات الدافئة مثل الشاي الدافئ أو الماء الفاتر يمكن أن يساعد في تخفيف الكحة وزيادة الرطوبة في الجهاز التنفسي. يمكن أيضاً إضافة العسل أو عصير الليمون إلى المشروبات الدافئة لتحسين تأثيرها.

2. التبخير

تناول حمام بخار أو التبخير فوق وعاء من الماء الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف الكحة وتخفيف الاحتقان. يمكن إضافة زيوت عطرية مثل زيت الإكليل أو زيت النعناع لتعزيز التأثير المزمن.

3. مرطب الهواء

استخدام مرطب الهواء في الغرفة التي تقضي فيها معظم وقتك يمكن أن يساعد في تخفيف الكحة وترطيب الجهاز التنفسي. يمكن أن تكون الرطوبة المثلى للمساعدة في تقليل الكحة والتهاب الحلق حوالي 40-60٪.

الأدوية والعلاجات الأخرى

إذا كانت العلاجات المنزلية غير كافية للتخلص من الكحة والبلغم، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة واستخدام الأدوية والعلاجات الأخرى الملائمة. بعض العلاجات الأشهر قد تشمل:

1. الأدوية المسكنة للكحة

يمكن أن تساعد الأدوية المسكنة للكحة في تخفيف السعال الشديد. يجب استخدام هذه الأدوية وفقًا لتوجيهات الطبيب، حيث يجب مراعاة الجرعة المناسبة والتحذيرات الخاصة بكل دواء.

2. الأدوية المقشعة للبلغم

تُساعد الأدوية المقشعة للبلغم في تقليل التجمعات السميكة في الرئتين وتجعل من السهل تنظيف البلغم. ينصح بشرب الكثير من الماء أثناء استخدام هذه الأدوية لضمان ترطيب الجسم بشكل جيد وتحقيق أفضل النتائج.

FAQ – الأسئلة الشائعة

ما هو الفرق بين الكحة الجافة والكحة المصحوبة بالبلغم؟

الكحة الجافة تحدث دون وجود بلغم وقد تكون مؤلمة وتسبب تهيج الحلق. أما الكحة المصحوبة بالبلغم فتحدث عندما يتراكم البلغم في الرئتين وتحاول الجسم التخلص منه من خلال السعال.

ما هي أفضل الأغذية التي يمكن تناولها لتخفيف الكحة والبلغم؟

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين ج مثل البرتقال والفراولة والفلفل الأحمر يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة وتخفيف الالتهاب في الحلق والأنف. كما ينصح بتناول الحساء الساخن والسوائل بالدفء لتسهيل فتح الجهاز التنفسي وتخفيف الكحة.