طريقة عمل مشروب الكركديه لمرضى الضغط العالي
إذا كنت تعاني من مرض الضغط العالي، فيجب عليك تجنب المشروبات الغازية والحلويات، واستبدالها بمشروبات صحية مثل الكركديه. فالكركديه يحتوي على مواد فعالة تساعد في خفض الضغط العالي، كما أنه يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم وتقليل تحمل الجسم للأكسدة.
وإليك طريقة عمل مشروب الكركديه:
المكونات:
– 5 ملاعق كبيرة من الكركديه المجفف
– 4 أكواب من الماء
– عصير ليمون حسب الرغبة
– السكر (اختياري)
الخطوات:
1. ضعي الكركديه المجفف في وعاء كبير.
2. سخني الماء على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان.
3. اسكبي الماء المغلي على الكركديه واتركيه ليغلي لمدة 5-10 دقائق.
4. صفي المشروب بمصفاة وادفعي الكركديه بلطف لاستخراج كل سائل الكركديه.
5. إذا كنت ترغب في إضافة بعض الحلاوة، يمكنك إضافة طرفاية من السكر وتحريكها حتى يذوب.
6. خلط العصير بالكركديه المصفاه والماء.
7. تقدم المشروب الصحي باردًا مع مكعبات الثلج (إذا لزم الأمر).
FAQs:
هل يعتبر مشروب الكركديه آمنًا لمرضى الضغط العالي؟
نعم، يعتبر مشروب الكركديه آمنًا لمعظم مرضى الضغط العالي.
هل يؤثر مشروب الكركديه على الأدوية التي أتناولها لخفض الضغط العالي؟
يجب استشارة الطبيب قبل تناول مشروب الكركديه، خاصة إذا كنت تتناول أدوية لخفض الضغط العالي.
هل يمكن أن يرفع مشروب الكركديه مستوى البوتاسيوم في الجسم؟
نعم، يمكن أن يزيد مستوى البوتاسيوم في الجسم، مما يمكن أن يؤثر على بعض المرضى الذين يعانون من مشاكل كلوية. لذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله إذا كنت تعاني من مشاكل كلوية.
