طريقة عمل اللحم بعجين بالفرن
المقادير
- كيلو لحم مفروم
- ملعقتان كبيرتان زيت طعام
- بصلة كبيرة مفرومة
- ثومتان مفرومتان
- ملعقة صغيرة بهارات
- ملح
- فلفل أسود
- ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
- نصف كوب صلصة الطماطم
- عجينة الفطائر
- زبدة للدهن
الطريقة
1- سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
2- أضيفي البصل والثوم المفرومان وقلبي حتى يذبل البصل.
3- أضيفي اللحم المفروم وحركي حتى يصبح لونه بنياً.
4- أضيفي الملح والفلفل الأسود والبهارات وقلبي جيداً.
5- أضيفي صلصة الطماطم وقلبي حتى يتماسك المزيج.
6- خففي النار واتركي المزيج لبضع دقائق.
7- حمي الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
8- قطعي العجينة إلى 4-6 أجزاء متساوية.
9- امسحي العجينة بزبدة.
10- افردي العجينة حتى تصبح رقيقة ووضعي شرائح اللحم المفروم في وسط العجينة.
11- ضعي العجينة المملوءة في صينية فرن.
12- قومي بتكرار هذه العملية لجميع العجائن.
13- ضعي الصينية في الفرن.
14- أثناء الطهي ، قم بتحريك العجين كل 10-15 دقيقة لمنع احتراقه.
15- اتركي العجين في الفرن لمدة 45-60 دقيقة حتى ينضج.
التقديم
1- قدِّمي اللحم بعجين بالفرن ساخنًا.
2- قطِّعيه إلى شرائح وقدِّميه مع سلطة الخضروات أو المشروب الساخن.
النصائح
- يمكن إضافة الخضار المقطّعة والجبن لمزيد من النكهة.
- يمكن استخدام عجينة البقلاوة بدلاً من عجينة الفطائر.
- يمكن تحضير اللحم مقدمًا وتجميده للاستخدام لاحقاً.
التغذية
العنصر الغذائي | الكمية في الوصفة | النسبة المئوية للاحتياج اليومي |
---|---|---|
السعرات الحرارية | 2975 | 149% |
الدهون | 137.8 جم | 212% |
الصوديوم | 4447 ملغ | 187% |
الكربوهيدرات | 260 جم | 87% |
البروتين | 181.5 جم | 363% |
الكوليسترول | 446 ملغ | 149% |
الكالسيوم | 240 ملغ | 24% |
أسئلة شائعة
-
كم عدد الحصص التي تعطيها هذه الوصفة؟
تستطيع هذه الوصفة إطعام 4-6 أشخاص.
-
هل يمكن تجميد اللحم بعجين قبل الطهي؟
نعم ، يمكن تجميد اللحم بعجين قبل الطهي للاستخدام لاحقًا.
-
ما هي الخضار التي تمزج مع اللحم المفروم؟
لا يوجد خضار مذكورة في هذه الوصفة. ومع ذلك ، يمكن إضافة الخضار مثل الجزر والبطاطا والفلفل الحلو حسب الرغبة.
-
يمكن استخدام عجينة البقلاوة بدلاً من عجينة الفطائر؟
نعم ، يمكن استخدام عجينة البقلاوة بدلاً من عجينة الفطائر.
-
كيفية تحضير اللحم المفروم في الوصفة؟
يتم تحمير اللحم المفروم في مقلاة مع البصل والثوم المفروم قبل إضافة الملح والفلفل الأسود والبهارات وصلصة الطماطم.