عنوان المقال: خطوات عمل القطايف الصحية لمن يريدون الرجيم
تعتبر القطايف من الوصفات الشهية التي يحبها الكثير، لكن بسبب محتواها العالي بالسعرات الحرارية فإنها تعتبر غير مناسبة للرجيم. ولكن اليوم نقدم لكم وصفة للقطايف الصحية التي تتمتع بالمذاق الرائع وتحتوي على قيمة غذائية عالية وتعتبر مناسبة للأشخاص الذين يرغبون في الرجيم.
المكونات:
– كوب واحد فرينة اللوز
– ربع كوب من العسل الطبيعي
– نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
– ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الهال
– ملعقة صغيرة من الحليب الجوز
الخطوات:
1. يتم خلط جميع المكونات جيدًا في وعاء.
2. تُشكل الخليط إلى حبات صغيرة بحجم القطايف.
3. يتم وضع القطايف في صينية خبز مدهونة بالقليل من الزيت.
4. تُطهى القطايف في فرن محمى مسبقًا على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 10-12 دقيقة.
تستطيع تقديم القطايف الصحية بمفردها أو مع المشروبات الساخنة، كالشاي أو القهوة.
FAQs باللغة العربية:
1. هل هذه الوصفة مناسبة للرجيم؟
– نعم، تتمتع هذه الوصفة بقيمة غذائية عالية ولا تحتوي على مكونات غير مفيدة.
2. هل يمكن استخدام السكر بدلاً من العسل؟
– يمكن استخدام السكر بدلاً من العسل، ولكن قد يزيد ذلك من المحتوى السعري للطعام.
3. هل هذه الوصفة مناسبة لمرضى السكري؟
– بسبب وجود العسل في الوصفة، فإنه يجب تحديد المقدار وفقًا لتعليمات الطبيب لكل مريض على حدة.
