حلويات بالموز الصحية لتغذية طفلك في شهر رمضان
في شهر رمضان المبارك، يعتبر الإفطار والسحور أمراً هاماً جداً لتزويد أطفالنا بالطاقة الكافية لصيامهم والاحتفاظ بنشاطهم طوال النهار. ومن المهم أن يكون الطعام الذي نقدمه خلال وجبات الإفطار والسحور غنياً بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأطفال. لذا، نقدم لكم في هذا المقال بعض الوصفات الصحية والشهية لحلويات بالموز التي يمكن تقديمها لأطفالكم خلال شهر رمضان.
وصفة البانانا بريد
المكونات:
– ٣ حبات من الموز الناضج
– ١ كوب من الزبادي الطبيعي
– ٢ ملعقة كبيرة من عسل النحل
– ١ ملعقة صغيرة من ماء الورد
– قليل من مسحوق القرفة
الطريقة:
١. تقشر الموز وتوضع في وعاء وتهرس جيداً.
٢. يضاف الزبادي والعسل وماء الورد إلى الموز المهروس ويخلط جيداً حتى يتجانس الخليط.
٣. يوضع الخليط في أكواب التقديم ويزين بالقرفة.
٤. يوضع في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم.
ستستمتع أطفالك بطعم هذه الحلوى الشهية وستكون مصدراً جيداً للطاقة خلال يوم صيامهم.
وصفة موز بالشوكولاتة
المكونات:
– ٢ موزة كبيرة
– ٢ ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
– ١/٤ كوب من شرائح اللوز
– ١/٤ كوب من شرائح جوز الهند
– ١/٤ كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة
– قليل من ملح البحر
الطريقة:
١. يقطع الموز إلى شرائح رقيقة.
