تعرف على أفضل الوصفات لوجبات سريعة في المنزل
إذا كنت تريد تناول وجبة سريعة وصحية في المنزل، فهناك العديد من الوصفات التي يمكنك تحضيرها بسهولة وسرعة. في هذا المقال، سنعرض لك بعض الوصفات التي يمكنك تحضيرها في المنزل.
1. شوربة الخضار
يعتبر شوربة الخضار واحدة من أسهل الوصفات التي يمكن تحضيرها في المنزل. يمكنك استخدام الخضار التي تفضلها مثل البطاطا، الجزر، الفجل وغيرها. قم بقطع الخضار إلى قطع صغيرة وضعها في وعاء، أضف الماء والملح والفلفل واتركها حتى تغلي. بعد ذلك، اخفقي المكونات بالخلاط الكهربائي حتى تحصلي على شوربة ناعمة وانتهى.
2. تحضير سلطة الطحينة والكينوا
هذه السلطة الشهية والصحية مليئة بالبروتين والألياف. قم بطهي كمية من الكينوا ثم اتركها لتبرد تمامًا. قطّع الخضار المفضلة لديك، مثل الطماطم والخس والفلفل الأحمر والأسود حسب الرغبة، و أضفها إلى الكينوا، الذي تحضريه مع العسل والليمون والطحينة.
3. تحضير التوست بالجبنة
يمكن تحضير التوست بالجبنة بسهولة ويُمثِّل وجبة خفيفة ولذيذة. كل ما تحتاج إليه هو قطعة من الخبز وطبقة رقيقة من الجبنة، ضعها في الفرن لمدة 5 دقائق. يمكنك إضافة أوراق النُعنَع والمستردة إذا كنت ترغب في إضفاء نكهة إضافية على الوجبة.
4. بيتزا سريعة التحضير
إذا كنت تريد أن تحضر بيتزا سريعة في المنزل، فالحل بسيط. اشترِ جاهزة العجينة، أضف الصلصة والجبنة والخضار التي تريدها، و ادخلها إلى الفرن لمدة ١٠ دقائق واستمتع بوجبتك.
FAQS
1- هل يمكن استخدام الفطر في شوربة الخضار؟
نعم، يمكن استخدام الفطر الطازج أو الجاف في شوربة الخضار.
2- هل يمكن استخدام اللحم في بيتزا سريعة؟
بالطبع، يمكن استخدام اللحم المفروم بجانب الخضار والجبنة في بيتزا سريعة.
3- هل يجب الاستغناء عن الكينوا في سلطة الطحينة والكينوا لتبديله بخضار أخرى؟
لا، يمكن استخدام أي نوع من الخضار المفضلة لديك إلى جانب الكينوا.
