أضرار شرب الشاي الأسود على الصحة
يحتوي الشاي الأسود على مستويات عالية من الكافيين، وهو مادة تأثيرها يشابه تأثير القهوة على الجسم، وهو ما قد يؤدي إلى بعض المشكلات الصحية. وفي ما يلي بعض أضرار شرب الشاي الأسود على الصحة:
الأرق والاضطرابات النفسية
يعتبر الشاي الأسود محفزًا للجسم، وهو ما يسبب صعوبة في النوم والأرق، وقد يؤدي إلى اضطرابات نفسية كالتوتر والقلق.
الجهاز العصبي والقلب
تحتوي الكميات العالية من الكافيين في الشاي الأسود على خطر الإصابة بالارتجاف الأذيني والأربطة القلبية، وتسبب زيادة في ضربات القلب.
اضطرابات الجهاز الهضمي
يحتوي الشاي الأسود على مركبات تسبب حركة الأمعاء الزائدة، مما يؤدي إلى الإسهال، والقيء والشعور بالغثيان والتعب.
أسئلة وأجوبة بالعربية:
ما هي الكمية الآمنة لشرب الشاي الأسود في اليوم؟
تعتبر الكمية الآمنة من الشاي الأسود الذي يتناوله الشخص خلال اليوم هي 250 ملغ من الكافيين.
ما هي الأعراض التي يتطلب وجودها الاتصال بالطبيب بعد شرب الشاي الأسود؟
في حال شعر الشخص بالدوار والصداع وتسارع ضربات القلب، فيجب عليهم الاتصال بالطبيب. كما يجب مراقبة الأعراض التي تبدو غير عادية والتي يمكن تحسنها عبر الحد من تناول الشاي الأسود.
هل يمكن تناول الشاي الأسود خلال الحمل؟
يحتوي الشاي الأسود على مستويات عالية من الكافيين، ويتعرض الجنين أيضًا لهذه المواد، فمن المهم تقليل تناول الكافيين خلال فترة الحمل.
