فوائد الكركديه الصحية الغير متوقعة لمرضى الضغط المرتفع
تعتبر الكركديه من المشروبات الشعبية في الوطن العربي، فهو مشروب طبيعي وصحي يتكون من زهرة الهباب ويتمتع بفوائد عديدة، و من هذه الفوائد فوائده لمرضى الضغط المرتفع.
فوائد الكركديه الصحية الغير متوقعة لمرضى الضغط المرتفع:
تحافظ على صحة القلب:
تشير الدراسات إلى أن تناول الكركديه يمكن أن يفيد صحة القلب، و إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم، فقد يحسن تناول الكركديه ضغط الدم ويقلل من مخاطر التعرض لأمراض القلب.
تعمل على تخفيض ضغط الدم:
يحتوي الكركديه على مركبات تدعى الأنثوسيانين، و التي تُعتقدُ أنها تُساعد في توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي تقليل ضغط الدم.
تمنع تصلب الشرايين:
يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة، والتي تقوم بمنع تصلب الشرايين وتحافظ على صحة الدورة الدموية الجيدة.
تخفيف السمنة:
تحتوي جذور الكركديه على نسب قليلة من الدهون، والسعرات الحرارية، وبالتالي فإن استهلاك كوب من الكركديه يمكن أن يساعد في مكافحة السمنة.
الاستخدامات الاخرى للكركديه:
حسب المنطقة، يستخدم الكركديه لتحضير بعض الأطباق و المشروبات، كالعصائر و الجليات ،ويستخدم في بعض الحالات لعلاج الصداع و الكحة، يحتوي أيضاً على الفيتامينات و المعادن مثل فيتامين C، الكالسيوم، و الحديد.
أسئلة شائعة :
1. هل يمكن للكركديه أن يخفض ضغط الدم الخطير؟
نعم، فهو يحتوي على الأنثوسيانين، و التي تُعتقدُ أنها تُساعد في توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي تقليل ضغط الدم.
2. هل يمكن للكركديه أن يساعد في تحسين صحة القلب؟
نعم، يشير الدراسات إلى أن تناول الكركديه يمكن أن يفيد صحة القلب، و يقلل من ارتفاع ضغط الدم ويقلل من مخاطر التعرض لأمراض القلب.
3. هل للكركديه أي فوائد صحية أخرى؟
نعم، فمن فوائد للكركديه تخفيف السمنة، و منع تصلب الشرايين، والمساعدة على صحة الدورة الدموية الجيدة، والعلاج من بعض الأمراض.
بالنهاية، ننصحكم باستخدام الكركديه.. يمكنك تحضيرها في المنزل أو شرائها في أي سوبر ماركت، و استبدالها بالمشروبات الغازية والتي تحتوي على مواد صناعية ومضرة بالصحة.
