أفضل ٦ طرق للتخلص من مشكلة الترجيع لدى أطفالك

يُعتبر مشكلة الترجيع من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين الأطفال الصغار، وقد يكون لها تأثير كبير على حياتهم اليومية وصحتهم العامة. إذا كنت تواجه هذه المشكلة مع طفلك، إليك أفضل ٦ طرق للتخلص منها بشكل فعال:

1. تغيير نمط الغذاء

قد يكون سبب الترجيع لدى طفلك هو نمط غذائه، قد يكون يتناول أطعمة تسبب له ارتجاعًا معويًا. جرب تغيير نوعية الطعام الذي يتناوله طفلك، واجعله يتناول وجبات خفيفة ومتوازنة على مدار اليوم.

2. مراجعة عادات التغذية

قد تكون عادات تناول الطعام السريعة والعجينيات والمشروبات الغازية هي السبب وراء مشكلة الترجيع، حاول التقليل من تناول هذه الأطعمة واستبدالها ببدائل صحية مثل الفواكه الطازجة والخضروات.

3. مراعاة مواعيد الطعام

يُفضل تقديم وجبات خفيفة ومتوازنة لطفلك على فترات منتظمة خلال اليوم، وتجنب إطعامه في الوقت المناسب قبل النوم لتقليل احتمالية حدوث الترجيع.

4. الحفاظ على وضعية جسم الطفل

عند إطعام طفلك، حاول الحفاظ على وضعيته المناسبة، حيث يفضل وضعه بوضعية مائلة بزاوية 45 درجة تقريبًا لتقليل فرصة حدوث الترجيع.

5. تجنب الضغط على المعدة

قد يسبب الضغط الزائد على معدة الطفل ظهور مشكلة الترجيع، حاول تجنب وضعه في وضعيات تضغط على معدته مثل تغيير حفاضته بعد تناول الطعام مباشرة.

6. التعامل برفق وحنان

عندما يحدث الترجيع، تعامل مع طفلك برفق وحنان، وتجنب التوتر والانزعاج، حيث قد تؤدي العواطف السلبية إلى زيادة حدة المشكلة.

أسئلة شائعة

هل يجب علي دائما اللجوء للطبيب إذا كان طفلي يعاني من مشكلة الترجيع؟

لا، يمكن تجربة الطرق المنزلية المذكورة أعلاه قبل اللجوء للطبيب، ولكن في حال استمرار المشكلة يُفضل مراجعة طبيب الأطفال.

هل يمكن للأطفال الرضع أن يعانوا من مشكلة الترجيع؟

نعم، يُعتبر الترجيع شيئًا شائعًا بين الرضّع بسبب نضوج جهاز هضمهم، ويمكن تجنبه باتباع النصائح الغذائية المناسبة.