كيف تعد الكركديه بالطريقة الصحيحة وتستفيد من خصائصها في الضغط؟
محتويات
HTML Headings:
كيف تعد الكركديه بالطريقة الصحيحة وتستفيد من خصائصها في الضغط؟
الخطوات
المواد:
- 3 أكواب ماء
- 1 كوب كركديه جاف
- ملعقة كبيرة عسل
- شرائح ليمون (حسب الرغبة)
الطريقة:
- ضعي الماء في وعاء على نار متوسطة الحرارة واتركيه يغلي.
- أضيفي الكركديه جاف إلى الماء واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق.
- أضيفي العسل وقلبي.
- أرفعي الوعاء عن النار واتركيه يبرد لمدة 10 دقائق.
- صفي الكركديه ووزعيه في أكواب.
- أضيفي شرائح الليمون إذا رغبت.
- استمتعي بالشراب!
FAQs بالعربي
ما هي فوائد الكركديه؟
يزيد الكركديه من مستويات فيتامين سي ومضادات الأكسدة في الجسم ويساعد على تخفيض ضغط الدم والكوليسترول.
هل يمكن تناول الكركديه للحوامل؟
نعم، يمكن تناول الكركديه للحوامل بشكل آمن، وهي تعد مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة والفيتامينات.
هل الكركديه يؤثر على الأدوية الموصوفة لضغط الدم؟
نعم، يجب التأكد من عدم تعارض الكركديه مع الأدوية الموصوفة لضغط الدم قبل تناوله.
