فوائد وأضرار البردقوش على الجسم
البردقوش هو نبات عشبي معمر يتميز بأوراقه الخضراء الصغيرة و الأزهار البيضاء و الزرقاء الجميلة ، ينمو في المروج الرطبة و الأحراش، و له فوائد صحية عديدة للجسم.
فوائد البردقوش على الجسم
– مساعدة على تنظيم الدورة الدموية: يساعد البردقوش على تحسين تدفق الدم في الجسم وتقليل احتمال الأمراض القلبية بسبب تخفيف ضغط الدم وتقوية الأوعية الدموية.
– تخفيف الألم: يمكن أن يخفف البردقوش الآلام المرتبطة بالتهاب المفاصل، والصداع النصفي، والألم في البطن والعضلات.
– تحسين الهضم: يساعد البردقوش على تحسين الهضم عن طريق زيادة تدفق الصفراء والأحماض في الأمعاء والمعدة.
– الوقاية من السرطان: يحتوي البردقوش على مركبات كيميائية تعرف باسم المركبات الفينولية ، والتي تساعد في الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
أضرار البردقوش على الجسم
– عدم تناوله من قبل النساء الحوامل والمرضعات: لا يعد البردقوش آمنًا للاستخدام خلال فترة الحمل والرضاعة.
– زيادة نسبة السكر في الدم: يجب تجنب استخدامه بكميات كبيرة إذا كان لديك مشاكل في السكر في الدم.
– تفاعل مع بعض الأدوية: يمكن أن يتفاعل البردقوش مع بعض الأدوية ، مثل المضادات الحيوية والأدوية المضادة للتخثر.
أسئلة وأجوبة
– ما هي الأعراض الجانبية لتناول البردقوش بكميات كبيرة؟
لا ينصح بتناول البردقوش بكميات كبيرة، حيث يمكن أن يتسبب في أعراض جانبية مثل الصداع والدوخة والغثيان.
– هل يمكن استخدام البردقوش لتحسين الذاكرة؟
نعم ، يمكن استخدام البردقوش لتحسين الذاكرة و تحفيز الانتباه بشكل عام.
– ما هي الجرعة الآمنة لتناول البردقوش؟
لا يوجد معيار محدد للجرعة الآمنة لتناول البردقوش ، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدامه كمكمل غذائي.
– هل يمكن استخدام البردقوش لعلاج الأمراض الجلدية؟
نعم يمكن استخدام البردقوش لعلاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
– هل يمكن شرب الشاي المصنوع من البردقوش ؟
نعم يمكن شرب الشاي المصنوع من البردقوش، ويعد بديلاً صحيًا لشرب القهوة مثلا.
